别人枸杞泡水喝，你适合吗？#
枸杞，营养丰富、药食两用，但并非 “万能补品”，合理使用才能有益身心。
一、枸杞的性味归经#
- 枸杞的性味为甘，平，即味道甘甜，性质平和。
- 主要归肝经、肾经，弱归肺经。
二、枸杞的一些功效#
- 滋补肝肾。枸杞是滋补肝肾的常用中药材，可用于治疗肝肾阴虚导致的腰膝酸软、头晕目眩、耳鸣、遗精等症状。
- 益精明目。枸杞对改善视力、缓解眼睛疲劳有良好效果，常用于治疗肝肾阴虚引起的视力减退、目昏多泪等问题。
- 润肺止咳。枸杞还可用于虚劳咳嗽的治疗，具有润肺的功效。
三、使用方法#
- 每天可食用枸杞的量为 20-30 克，泡水时可根据个人需求调整。
- 避免过量食用，枸杞可能导致内分泌紊乱、上火等问题。
四、不适宜的情形#
- 虽然枸杞性平，但并非人人适用。
- 外邪实热、脾虚有湿、泄泻者应慎用。
- 正在服用其它药物的。